इलाइची आप सबी ने खाई ही होगी. और जैसा की आप जानते है छोटी इलायची जिसे हम हरी इलायची (small cardamom) भी कहते हैं जो की हर कोई इससे वाकिफ है. ज्यादा तर इसका इस्तेमाल कोल्ड ड्रिंक, चाय, मिष्ठान, पकवान और बहुत से व्यंजनों मे किया जाता है. दोस्तों इलायची एक मसाला ही नहीं बल्कि एक आयुर्वेदिक ओषधि भी है. और इसके कई फायदे भी होते है. तो आइये जानते है. इलाइची खाने के 5 जबरदस्त फायदे.
छोटी इलायची खाने से होते है ये 5 जबरदस्त फायदे
1.) सर्दी, खांसी, जुकाम में लाभदायक है इलाइची
इलाइची का सेवन करने से फेफड़ों में जमा कफ बाहर निकल जाता है और छाती की जकडन कम हो जाती है. सर्दी, खांसी और जुकाम होने पर भी इसका सेवन बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है.
2.) मुंह कि दुर्गन्ध दूर करे
इलायची मे ऐसे ऐटिंबैक्टिरीयल तत्व होते हैं जिससे मुंह मे खुश्बू बनी रहती है. और प्याज व लहसुन इत्यादि का सेवन करने के बाद हरी इलायची का सेवन करने से से मुंह की दुर्गन्ध समाप्त हो जाती है।
3.) एसिडिटी दूर करे
छोटी ईलायची, अदरक, लोगं और हरा धनिया सबको बराबर मात्रा मे लेकर और उन्हें पीस लीजिये और इसकी एक चुटकी या आधा चम्मच शहद मिलाकर चाटने से एसिडिटी और बदहजमी दूर हो जाती है.
4.) आंखों से पानी आने कि शिकायत दूर करे
छोटी इलाइची के सेवन से आँखों से पानी आने की शिकायत भी दूर हो जाती है. इसके लिए आपको 3 से 4 छोटी इलायची कूटकर और अब उसे 250 ग्राम दूध में उबालकर रोजाना सुबह व शाम कुछ दिनों तक पीने से, आखों से पानी आने की समस्या दूर हो जाती है.
5.) घबराहट दूर करे इलाइची
क्या आप जानते है की एक छोटी इलायची पीस कर शहद में मिलाकर और उसे चाटने से दिल की घबराहट दूर हो जाती है.
