मानसून नेत्र देखभाल युक्तियाँ – Monsoon Eye Care Tips –
मानसून के दौरान स्किन हेयर इन्फेक्शन के अलावा आई इन्फेक्शन होने की भी संभावना बहुत ज्यादा बढ़ जाती है खासतौर इस समस्या का खतरा बच्चों को ज्यााद होता है।(Eye Care Tips) अगर आप इस मौसम में बच्चों को इन्फेक्शन से दूर रखने चाहते है। तो आपको इसके लिए कुछ जरूरी बातें ध्यान रखना होगा । आज के इस आर्टिकल में हम इसी के बारे में जानेंगे।
बहुत गर्मी के बाद मानसून राहत देता है लेकिन यह जो मौसम अपने साथ कई चुनौतियां आपके लिए लेकर आता है। आपको ये तो पता शरीर के सबसे संवेदनशील अंगों में से एक आंखें हैं (Eye Care Tips) और जब बारिश के मौसम में इनकी देखभाल करना बहुत जरूरी है। बीमारियां और वातावरण में नमी बढ़ने के कारण शरीर के सबसे नाजुक प्रभाव अंग आंखों पर पड़ता है, तो इस मौसम में अपनी आंखों को सुरक्षित बनाए रखने के लिए आप ये टिप्स आपनाये ।(eye care tips in hindi)
स्वच्छता बनाए रखें – Maintain cleanliness
स्वच्छता बनाए रखने के लिए अपनी आंखों को छूने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लेन जरूरी है ताकि अनजाने में आपकी आँखों को नुकसान पहुंचाने वाला कोई वायरस या कोई इन्फेक्शन न फैले।(eye care tips in hindi) अपने घर का हर एक कमर साफ-सुथरा रखें, क्योंकि जब बारिश आती तो बच्चे का ज्यादातर वक्त घर पर बीतता है और इस मौसम में बैक्टीरिया और फफूंदी के पनपने की समस्या सबसे ज्यादा होती है। आपका कमरा सूखा और नमी रहित होना चाहिए। (eye health tips)
संक्रमण से बचाव – Mrevent infection
अपने बच्चों को गंदे हाथों या गीले तौलिये से अपनी आंखें पर बिलकुल मलने न दें,(Eye Care Tips) क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है या कॉर्निया में खरोंच आ सकती है। फेस और आंखें पोंछने के लिए माता-पिता को अपने बच्चों के लिए अलग अलग से साफ तौलिया उपलब्ध कराना चाहिए।(eye care tips in hindi) ऐसा करने से आपके बच्चे किसी भी वायरस के संपर्क में आने से बचे रहेंगे। (eye care tips at home)अपने बच्चों को सिखाया जाना चाहिए कि वे रूमाल और तौलिए जैसी अपनी जो पर्सनल चीज़ों को दूसरों के साथ यूज़ न करें क्योंकि इससे उन्हें इन्फेक्शन फैल सकता है।
आंखों की एलर्जी से बचाव – Eye allergy prevention
जिस दिन आपके वहा भारी बारिश हो रही हो या बहुत तेज हवा चल रही हो, (Eye Care Tips)अपने बच्चों को धूल के कणों या पराग के संपर्क में आने से बचाने के लिए खिड़कियां और दरवाजे को अच्छे बंद रखने चाहिए। अपने बच्चों को अपनी आंखों को साफ पानी से धोने की शिक्षा दी जानी चाहिए और आंखों में कोई जलन या किसी प्रकार की समस्या होने की स्थिति में डॉक्टरों द्वारा बताया गया आई ड्रॉप्स का ही इस्तेमाल करना चाहिए। (natural eye care tips) जब बच्चा बाहर खेल रहा हो तब माता-पिता के लिए उनपर निगरानी रखना बहुत अवश्यक होता है। उन्हें किसी भी हानिकारक संक्रमण से बचाने के लिए उनके खेलने का टाइम सही रखा जाना चाहिए जिससे आपके बच्चे एलर्जी से बचे रहे।(Eye Care Tips)
जलजनित रोगों से बचाव – Prevention of waterborne diseases
बरसात के मौसम में हर जगह पानी का जमा देखा जा सकता है। आपको को यह तय करना चाहिए कि बच्चे ऐसे जल-जमाव के आस-पास न खेलें क्योंकि यह एक बैक्टीरिया और वायरस का प्रजनन स्थान होता है (Eye Care Tips)जो उनकी आंखों को गंभीर तरीके नुकसान पहुंचा सकते हैं। (eye dark circles removal tips) अगर बच्चे को तैराकी पसंद है, तो तय करें कि वो वाटरप्रूफ गॉगल्स का उपयोग कर रहे हों क्योंकि पानी में क्लोरीन या अन्य रसायन होते हैं जो आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। बच्चों को तैरते समय कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपके बच्चो संक्रमण हो सकता है।
स्वस्थ आंखों के लिए पौष्टिक आहार – Healthy diet for healthy eyes
एक संतुलित आहार लेना आपके बच्च्चे के लिए बेहद जरूरी है जिसमें विभिन्न फल, सब्जियां और विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे कि गाजर, और पालक और शकरकंद शामिल हों जिससे पोषक तत्वों की मदद से आंखों का स्वास्थ्य अच्छा होगा । यह तय किया जाना चाहिए (eye care tips in tamil) और आपके बच्चे पूरा दिन प्रचुर मात्रा में पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें क्योंकि इससे आ उनकी आंखों का समग्र स्वास्थ्य सुधरता है।
आंखों की नियमित जांच – Regular eye examination
आंखों की आची तरह देखभाल करना बहुत जरूरी है और इसके लिए अच्छी तरह आंखों की जांच कराना महत्वपूर्ण है। अगर बच्चे की आंखों में कोई जलन या किसी प्रकार की समस्या हो तो बिना किसी देरी न करे उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।(Eye Care Tips)
माता-पिता होने के नाते, बच्चे के संपूर्ण स्वास्थ्य के साथ-साथ उनकी आंखों पर भी अच्छी तरह ध्यान देना ज़रूरी है। उपरोक्त चरणों का पालन करने से आंखों में संक्रमण, एलर्जी और दृष्टि संबंधी समस्याएं होने की संभावना घट सकती है। आंखों को किसी भी समस्या से अपने बच्चों को बचाने के लिए को स्वच्छता की अच्छी आदतें सीखने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। (eye care tips for beautiful eyes)
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